Es sind keine Gesundheitsrisiken im Zusammenhang mit freien Blutungen bekannt
Nach Angaben des National Institute of General Medical Sciences sind zirkadiane Rhythmen natürliche Zyklen, die einem 24-Stunden-Zeitraum folgen und körperliche, geistige und Verhaltensschwankungen beinhalten. Sie reagieren hauptsächlich auf Hell-Dunkel-Zyklen und ermöglichen es uns, morgens aufzuwachen und nachts zu schlafen.
Sie sind im Allgemeinen mit Umwelteinflüssen wie Hell-Dunkel-Zyklen synchronisiert. Frühere Forschungen auf diesem Gebiet konzentrierten sich auf Tiere und konzentrieren sich nun auf die Physiologie des Menschen und seine Fähigkeit, Essenszeiten vorherzusehen.
„Wir bekommen oft jeden Tag ungefähr zur gleichen Zeit Hunger, aber inwieweit unsere Biologie die Essenszeiten vorhersehen kann, ist unbekannt. Es ist möglich, dass sich der Stoffwechselrhythmus an den Essensmustern orientiert und dass die Regelmäßigkeit der Mahlzeiten dafür sorgt, dass wir zu der Zeit essen, zu der wir essen.“ „Der Körper ist am besten dafür geeignet, mit ihnen umzugehen“, teilte Johnston mit.
Wie wurde die Studie durchgeführt?
In der Studie führten 24 männliche Teilnehmer acht Tage lang Laborforschung durch, begleitet von präzisen Schlafplänen, der Exposition gegenüber Hell-Dunkel-Zyklen und Essenszeiten. In den ersten sechs Tagen nahmen 12 Teilnehmer stündlich nach dem Aufwachen kleine Mengen Nahrung zu sich. Die verbleibende Hälfte aß zwei große tägliche Mahlzeiten, genau 7,5 und 14,5 Stunden nach dem Aufwachen.
Nach sechs Tagen hielt sich jeder Teilnehmer 37 Stunden lang an denselben Ernährungsplan und aß stündlich kleine Mahlzeiten, um seinen inneren zirkadianen Rhythmus offenzulegen. Im Rahmen der Studie wurde ihr Glukosespiegel alle 15 Minuten gemessen, und der Hungerpegel wurde stündlich berechnet, während sie an den Tagen zwei, vier und sechs wach waren, und dann stündlich für die abschließenden 37 Stunden.
Die achttägige Studie zeigte, dass die Glukosekonzentration in der stündlichen Gruppe mit kleinen Mahlzeiten nach dem Aufwachen anstieg und den ganzen Tag über hoch blieb, bevor sie am Ende der letzten Mahlzeit abnahm.
In der anderen Gruppe war nach dem Aufwachen ein vergleichbarer Anstieg der Glukosekonzentration sichtbar, bei der ersten Mahlzeit kam es jedoch zu einem moderaten Rückgang. Während der letzten 37 Stunden, in denen beide Gruppen jede Stunde kleine Mahlzeiten zu sich nahmen, zeigten alle beim Aufwachen eine erhöhte Glukosekonzentration. Trotz des Anstiegs zeigte sich bei der Gruppe, die zwei große Mahlzeiten pro Tag zu sich nahm, ein Abfall des Glukosespiegels um die übliche Zeit einer großen Mahlzeit herum.
Sie stellten auch fest, dass der Hunger zunahm, wenn sie sich ihrer üblichen Essenszeit näherten, und dass dieser deutlich abnahm, sobald die erwartete Essenszeit abgelaufen war.
Professor Johnston kam zu dem Schluss: „Wir haben herausgefunden, dass der menschliche Körper rhythmisch darauf programmiert ist, Essenszeiten vorwegzunehmen, insbesondere wenn Nahrung nicht leicht zugänglich ist. Dies deutet darauf hin, dass es bei manchen Menschen einen physiologischen Drang gibt, zu bestimmten Zeiten zu essen, da ihr Körper darauf trainiert wurde.“ Essen zu erwarten und nicht nur eine psychologische Gewohnheit zu sein.
Obwohl die Periode normal und gesund ist, ist die Menstruation mit einem Stigma verbunden. Manche Frauen fühlen sich unwohl und schämen sich, ihre Periode zu haben oder sogar darüber zu sprechen. Allerdings schließen sich immer mehr Frauen der Free-Bleeding-Bewegung an, bei der sie sich für die Menstruation entscheiden, ohne Produkte wie Damenbinden oder Tampons zu verwenden, um den Blutfluss einzudämmen. Was sind die Gründe? Ist es nützlich oder gefährlich?
Die zentralen Thesen:
- Bei der freien Blutung handelt es sich um die Praxis, bewusst eine Periode zu bekommen, ohne Menstruationsprodukte zu verwenden, die das Blut auffangen sollen.
- Free Bleeding ist eine Bewegung, die das Bewusstsein für Periodenarmut schärfen und das Stigma rund um die Menstruation brechen soll.
- Es sind keine Gesundheitsrisiken im Zusammenhang mit freien Blutungen bekannt.
- Freie Blutentnahme kann zusätzliche Vorteile haben, wie z. B. Geldeinsparungen und die Reduzierung von Abfall.
Die Geschichte des freien Blutens
Obwohl seine Beliebtheit zunimmt, ist Free Bleeding nichts Neues. Es gibt sie schon seit Anbeginn der Zeit, weil es keine Menstruationsprodukte gab und Frauen ungehindert bluten mussten. Manche Frauen benutzten selbstgemachte Lappen oder Schwämme, andere ließen ihre Kleidung das Blut der Periode aufsaugen. Menstruationsprodukte wurden im späten 19. und frühen 20. Jahrhundert erfunden.
Die freie Blutungsbewegung
Die Free-Bleeding-Bewegung spricht sich gegen die Verwendung von Menstruationsprodukten aus und ermutigt Frauen stattdessen, ihr Blut auf natürliche Weise abfließen zu lassen. Frauen, die die Bewegung unterstützen, verzichten während ihrer Menstruation auf die Verwendung von Binden oder Tampons.
Es ist nicht klar, wann die Free-Bleeding-Bewegung begann, aber sie erfreut sich mittlerweile wachsender Beliebtheit. Es handelt sich um einen Protest, der darauf abzielt, die Sicht auf die Menstruation in der Gesellschaft zu normalisieren und gegen die Stigmatisierung der Menstruation zu protestieren.
Darüber hinaus trägt es dazu bei, das Bewusstsein für Periodenarmut zu schärfen und gegen die „Tamponsteuer“ Stellung zu beziehen. Die Unterstützer der Bewegung unterstützen Frauen, die sich Periodenprodukte aus Kostengründen nicht leisten können. Darüber hinaus wendet sich die Bewegung gegen den Abfall, der durch Menstruationsprodukte entsteht.
Kostenlose Entblutungsvorteile
Obwohl freie Blutung keine nachgewiesenen gesundheitlichen Vorteile hat, entscheiden sich einige Frauen aus persönlichen und gesellschaftlichen Gründen dafür:
- Fühlen Sie sich natürlich. Durch die freie Blutung gibt es während Ihrer Periode keine Einschränkungen und es besteht keine Notwendigkeit, Ihren Tagesablauf zu ändern. Frauen behaupten, dass sie sich wohler fühlen, wenn sie ihre Periode auf natürliche Weise ablaufen lassen.
- Stigma brechen. Freie Blutung hilft, die Menstruation zu normalisieren und die damit verbundene Scham zu überwinden. Es ist eine Möglichkeit, die Wahrnehmung von Menstruationsblutungen zu verändern und Frauen zu ermutigen, diese nicht mehr zu verbergen.
- Gesundheitsrisiken verringern. Freie Blutung verringert das Risiko eines toxischen Schocksyndroms, während die Verwendung von Tampons das Risiko erhöht.
- Reduzieren Sie Schmerzen. Einige Frauen sagen, dass freie Blutung die Regelschmerzen lindert.
- Sensibilisierung. Es schärft das Bewusstsein für Periodenarmut. Untersuchungen zufolge ist Periodenarmut ein großes Problem in Regionen mit niedrigem und mittlerem Einkommen, da viele Gemeinden keinen Zugang zu Wasser-, Sanitär- und Hygieneeinrichtungen haben.
- Abfall reduzieren. Es ist umweltfreundlich. Im Laufe ihres Lebens verbraucht eine Frau durchschnittlich 5.000–15.000 Damenbinden und Tampons. Durch das Üben des freien Blutens reduzieren Frauen die Menge an Menstruationsausscheidungen;
- Geld sparen. Die durchschnittliche Frau gibt jeden Monat 15 bis 20 US-Dollar für Periodenprodukte aus.
Risiken einer freien Blutung
Es gibt keine wissenschaftlich nachgewiesenen Gesundheitsrisiken im Zusammenhang mit freien Blutungen. Dennoch möchte es nicht jeder tun. Manche Menschen halten es für unhygienisch und unbequem. Unabhängig davon, ob Sie Menstruationsprodukte verwenden oder nicht, ist es äußerst wichtig, während Ihrer Periode auf gute Hygiene zu achten, um Infektionen oder Reizungen vorzubeugen.
Was sollten Sie wissen, bevor Sie Free Bleeding ausprobieren?
Diese Vorgehensweise ist nicht gefährlich, es gibt jedoch einige Dinge, die Sie wissen sollten, bevor Sie sie ausprobieren:
- Mehr Chaos. Es kann etwas unordentlich sein und Sie müssen sich möglicherweise häufiger waschen.
- Sei vorbereitet. Analysieren Sie Ihren Periodenverlauf, um herauszufinden, welche Tage am stärksten sind, und bereiten Sie sich entsprechend vor.
- Erwägen Sie, zu Hause zu bleiben. Manche Menschen schlagen vor, zunächst zu Hause zu bleiben, um zu erfahren, was Sie während Ihrer Periode erwartet. Wenn Sie zu Hause bleiben, möchten Sie die Möbel vielleicht mit einem Handtuch abdecken, um sie vor Flecken zu schützen.
- Beginnen Sie langsam. Einige Frauen schlagen vor, langsam anzufangen und an den Tagen mit geringerem Blutfluss in der Öffentlichkeit das freie Bluten auszuprobieren. Es ist eine gute Idee, Ersatzkleidung oder Unterwäsche dabei zu haben, für den Fall, dass es Ihnen zu viel wird und Sie sich umziehen möchten.
- Experiment. Es gibt keinen richtigen oder falschen Weg, Free Bleeding zu üben. Manche Frauen verwenden wiederverwendbare Periodenunterwäsche, die eine tolle Alternative zu Einweg-Hygieneprodukten darstellt.
- Lernen Sie zu putzen. Eine gute Möglichkeit, Periodenblutflecken aus Ihrer Kleidung zu entfernen, besteht darin, Wasserstoffperoxid oder ein Stück Seife in die Flecken einzureiben und sie mit kaltem Wasser auszuwaschen.
Free Bleeding ist nicht nur ein Trend, sondern auch eine Bewegung, um auf Periodenarmut aufmerksam zu machen und die Scham rund um die Menstruation zu überwinden. Es bietet viele zusätzliche Vorteile, wie z. B. Geldeinsparungen und eine Verringerung des ökologischen Fußabdrucks. Jede Frau hat das Recht zu wählen, was sie während ihres Menstruationszyklus verwenden möchte. Wenn Sie es also nicht mit freier Blutung versuchen möchten, könnte die Verwendung wiederverwendbarer Menstruationsprodukte wie Menstruationstassen oder Menstruationsunterwäsche für Sie von Vorteil sein.
Unter „Menstruationsmaskierung“, oft auch „Mondmaskierung“ genannt, versteht man die Verwendung von Menstruationsblut als Gesichtsmaske für kosmetische Zwecke.
Die zentralen Thesen:
- Die „Menstruationsgesichtsbehandlung“ besteht aus der Verwendung von Periodenblut als Maske für Ihr Gesicht.
- Menstruationsblut als Hautpflege hat keine wissenschaftlich nachgewiesenen Vorteile für die Haut.
- Die Verwendung von Periodenblut im Gesicht ist gefährlich; https://dietoll-official.top/benefits-and-risks-of-the-keto-diet/ Es kann Augen- und Hautinfektionen verursachen oder bestehende Erkrankungen verschlimmern.
Auch wenn es unangenehm erscheint, erfreut sich dieser Hautpflege-Tipp wachsender Beliebtheit, insbesondere weil Influencer ihn in ihren sozialen Medien bekannt gemacht haben, indem sie sich Menstruationsblut ins Gesicht geschmiert haben. Sind die vorteilhaften Behauptungen wahr? Und ist es sicher?
Wie funktioniert die Menstruationsmaskierung?
Bei der „Menstruationsmaskierungs“-Behandlung wird das Menstruationsblut auf das Gesicht aufgetragen. Zur Vorbereitung der Behandlung gehört das Waschen des Gesichts. Das Blut wird aus einem Menstruationsbecher entnommen und in einen kleinen Behälter gegeben. Manche Menschen pressen sogar das Blut aus ihren Tampons oder Menstruationsbinden oder nutzen frisch entfernte Tampons als Applikatoren. Sie tragen das Blut mit sauberen Fingern auf Gesicht und Hals auf, halten es von Augen und Mund fern und lassen es 15 bis 20 Minuten einwirken.
Angebliche Vorteile von Periodenblutmasken
Menschen, die Menstruationsblut als Hautpflege verwenden, behaupten, dass es folgende Vorteile hat:
- Verbessert die Hautstruktur.
- Hilft, eine klare und schöne Haut zu erhalten.
- Versorgt die Haut mit den notwendigen Stammzellen.
- Spendet Feuchtigkeit und reduziert Akne.
- Hilft, sich stärker mit ihrem Körper verbunden zu fühlen.
Alle diese angeblichen Vorteile sind jedoch spekulativ und es fehlen jegliche Belege.
Menstruationsblut-Gesichtsmasken – was sagt die Wissenschaft?
Es gibt keine wissenschaftlichen Beweise für die Vorteile der Verwendung von Periodenblut als Gesichtsmaske. Im Gegenteil, es gibt eine ganze Reihe von Gründen, warum wir tatsächlich an seiner Wirksamkeit zweifeln sollten.
| Angeblicher Nutzen | Wissenschaftliche Erklärung |
| „Menstruationsblut ist sehr wertvoll, weil es Stammzellen enthält“ | Leider ist es nicht wahr. Nur eine befruchtete Eizelle (Fötus) hat Stammzellen. |
| „Periodenblut enthält Mikronährstoffe“ | Ja, es enthält unter anderem Zink, Kupfer, Magnesium und Eisen. Die Menge dieser Verbindungen ist jedoch eher gering. |
| „Die Mikronährstoffe im Menstruationsblut können die Haut nähren“ | Selbst wenn Periodenblut erhebliche Mengen an nützlichen Nährstoffen enthalten würde, könnten wir daraus keinen Nutzen ziehen. Die natürliche Hautbarriere schützt die Haut und die Bestandteile des äußerlich angewendeten Periodenbluts können sie nicht umgehen. |
Contents
- Wie wurde die Studie durchgeführt?
- Die Geschichte des freien Blutens
- Die freie Blutungsbewegung
- Was sollten Sie wissen, bevor Sie Free Bleeding ausprobieren?
- Wie funktioniert die Menstruationsmaskierung?
- Angebliche Vorteile von Periodenblutmasken
- Menstruationsblut-Gesichtsmasken – was sagt die Wissenschaft?
